viikko-ohjelma26 – Kraftverk Gym

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
11:00						KvGym Treenit 11:00 - 12:00 Voima (koko keho)
11:30
16:30					KvGym Treenit 16:30 - 17:30 Pitkäkestoinen maltillinen lihaskuntotreeni
17:00	THG 17:00 - 18:00 Strength Camp		THG 17:00 - 18:00
17:30				KvGym Treenit 17:45 - 18:45 Kahvakuulailut
18:00	KvGym Treenit 18:00 - 19:00 Painonnosto	KvGym Treenit 18:00 - 19:00 Voima vetävät liikkeet	KvGym Treenit 18:00 - 19:00 Toiminnallinen voimistelu + Hiit				THG 18:00 - 19:00 Focus Camp (beginners + seniors)
18:30
19:00	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Toiminnallinen	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Toiminnallinen core, kehonhallinta ja Hiit	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Kehonhuolto	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Voimatreeni työntävät
19:30

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai
11:00						KvGym Treenit 11:00 - 12:00 Voima (koko keho)
11:30
16:30					KvGym Treenit 16:30 - 17:30 Pitkäkestoinen maltillinen lihaskuntotreeni
17:00
17:30				KvGym Treenit 17:45 - 18:45 Kahvakuulailut
18:00	KvGym Treenit 18:00 - 19:00 Painonnosto	KvGym Treenit 18:00 - 19:00 Voima vetävät liikkeet	KvGym Treenit 18:00 - 19:00 Toiminnallinen voimistelu + Hiit
18:30
19:00	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Toiminnallinen	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Toiminnallinen core, kehonhallinta ja Hiit	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Kehonhuolto	KvGym Treenit 19:00 - 20:00 Voimatreeni työntävät
19:30

Treenikuvauksiin tästä!